日曜の夜に帰国 月曜が祝日なので走るつもりだけど、どうやらみんなは早朝からきっつーい水窪特急練習するみたいなので行けるか不明なのでパス ダラダラと準備して時差ボケ解消のためにオレンジロードを流すことに 今日は負荷かけないでペダリング効率を意識…
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