休暇をもらったのでライドへ 新城方面へ向かってヤングキャッスルに行く、くらいしか決めずに出発

6日は久しぶりに熊トレに参加しました 前日（155km）の疲れも大きいのでのんびりのつもりです

12月7日はSDL定例に久しぶりに参加しました CXレースが毎週末続いていたので久しぶりのロードワークで楽しみでした 毎朝のインターバル練習も一旦休みにして疲れを抜いて出かけました