先週雪でレースが中止になったので、少し疲れを抜くチャンスと思い今週は軽めの練習にしました。朝練は主にジョギングとCXでの軽めのライドと休みなどなど 今朝は早朝遠隔会議すっぽかされたので朝練休み(-_-) 昨日の凍結朝練より #cyclocross #bicycle #bik…

前回の続き、無理な練習をしてしまったので怪我につながってしまったというところから mick.hatenadiary.com 怪我を直しながらレースに参加して12月になってようやくアキレス腱の痛みも意識しなくなるくらいになりました そこでペダル効率改善練習を再開する…

前回からの続きで、試行錯誤していて怪我をしてしまった話 いろいろ試している中で発見したのは、速度が落ちてしまうような勾配の坂を走っている時に、ペダルを踏むときにアキレス腱を伸ばすような形で踏むと効率がよくなる、というものでした

導入直後のお話です .おはよー朝練開始です〜 #cannondale #caad10 #bike #bicycle #sky #blue 最初はやっぱりショックでしたね 走り終わってからデータを確認するじゃないですか。そういうのを流行りのCloudで解析して見やすく表示してくれるサービスが使え…

15年2月に入れたStagesPowerの出力が異常で使いものにならないので買い替えたのが一番の理由でしょうかねえ Stagesは同時に使っていたPowerTapと比較して出力値が25Wくらい低く、管理が大変でした。 米国Stagesサポートに比較データを見せながら問い合わせた…

2015年9月に導入したパイオニアのペダリングモニターの感想というか試行錯誤集をまとめていきます。インプレともいいますね まず製品の情報はここね pioneer-cyclesports.com 目次 １．導入したもの ２．導入理由 ３．導入直後 ４．お勉強編 ５．怪我編