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Mick-Bike

Mick Kamiharaの自転車関連日記

ローラー 2015/03/17

今日はPowerTapからクランク型とペダル型パワーメーターが出たらしいので、夜に3+2インターバル

 今日はまたがって静止状態でパワーメーターを校正してみた。なんか昨日やたらと苦しかったので

  • アップ10分。そのうち1分 120rpm
  1. L3: 210W, 3min / L4:248W, 2min
  2. L3: 208W, 3min / L4:252W, 2min
  3. L3: 207W, 3min / L4:252W, 2min
  4. L3: 206W, 3min / L4:253W, 2min
  5. L3: 230W, 3min / L4:262W, 2min
  • レスト 3分
  • 30秒全開 455W
  • レスト2分
  • 110rpm 1分
  • ダウン

校正した影響からか?今日はパワー出しやすかった。自分のパワーが上がったのならいいけど、それは99%の確率で勘違い(笑)

 

【おまけ】

もうすぐ桜が咲きますね

https://instagram.com/p/0TlWUEkKnt/

.おはよー!桜のつぼみもだいぶ大きくなりましたね。もうすぐ春です!