ローラー 2015/03/17

今日はPowerTapからクランク型とペダル型パワーメーターが出たらしいので、夜に3+2インターバル

 今日はまたがって静止状態でパワーメーターを校正してみた。なんか昨日やたらと苦しかったので

• アップ10分。そのうち1分 120rpm

1. L3: 210W, 3min / L4:248W, 2min
2. L3: 208W, 3min / L4:252W, 2min
3. L3: 207W, 3min / L4:252W, 2min
4. L3: 206W, 3min / L4:253W, 2min
5. L3: 230W, 3min / L4:262W, 2min

• レスト 3分
• 30秒全開 455W
• レスト2分
• 110rpm 1分
• ダウン

校正した影響からか？今日はパワー出しやすかった。自分のパワーが上がったのならいいけど、それは99%の確率で勘違い（笑）

【おまけ】

もうすぐ桜が咲きますね

.おはよー！桜のつぼみもだいぶ大きくなりましたね。もうすぐ春です！