Mick-Bike

Mick Kamiharaの自転車関連日記

Bike Ride - 2020/10/11

今朝は熊トレに参加してみました

台風が過ぎたからかとても気持ちよい気候だったので、その後はのんびりサイクリングもやってきましたよ

 

日の出が更に遅くなり6時過ぎでまだこんな空

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途中浜北駅出発の組と合流して4人で集合場所まで

めっちゃ空が青いし雲がない!

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14人ほど集まって出発。後発は8人いたかなあ

 

平地は平和に進行したつもりだけど、後でデータ見たらかなり脚使ってるし(笑)

なんかCXシーズン前の力試しだと思って気合入っていたのかなあ

何度か先頭になったときに少々力を抜くつもりが踏んでるし!

 

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第1山岳入り口で先発に追いついて追い抜いた場面でまた先頭、脚使って集団が少々バラける。ここでY井さんが前に出て踏んでいく!すぐに2名が追走してそこに乗ってYさん失速してもまだ加速していくので第1山岳で2分5.7倍と出しすぎ。とくに同じSupersixに乗るオレンジさんが強くて猛烈!

ここですでにW'balがマイナスになるほど出し切っていました、そりゃきついわ

 

平地に入って3人になって許してくれるかと思ったら全然!

なんとかローテーションに入ってゆっくり復活するつもりでくらいつく

集団は5名ほどになって第2山岳へ

 

もう許してくれというくらいヘロヘロでオレンジさんに食らいつく状態

このセクション後半になるとジリジリと引き離されて行くのがわかる状況でタケシくんが追い抜いていって先頭は2名に

データ見るとここで300W 2分出していて、まあ自分にしてはよく出し切っているなあという状態。W'balは再びネガティブへ

 

第2山岳が終わって2名との差は10mほど、平坦なので追いつこうと踏ん張ってみたけど全然追いつかず→そりゃそうだ

前の2人が見えるところで頑張っていたら、そこに後ろから2名がローテーション回しながら追いついてきたので渡りに船で乗る

しかしまあこれがとてつもなく速くて、「やったすぐに追いつくな」と思ったんだけど、ローテーションで後ろにつくときが一番きついという状態

案の定しばらくしてちぎれて一人旅へ

 

派出所の坂で先行するみんなを見ながら最後のプッシュ

一人になってからはゆっくり回復しながらだったんだけど、計測区間は38分48秒で走破。自分にしてはまあまあいいタイムでした

 

【良かった】

ところどころしっかり出せた

W'balネガティブになってもまだ絞り出せた

 

【反省点】

第1山岳あたりから出しすぎだったかなあ。まあそういうつもりで練習していたので

本当なら最後までついていけるようにもう少し抜くべきかなあ

 

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水車の里で。めちゃくちゃいい天気

熊だともう少し肌寒くてアームカバー装着

なんとなくのんびり走りたくなって、ひとりで県道9号を北上

トンネルまで少しだけ頑張ってからダウンヒル

 

前ブレーキかけるとリムから周期的な異音が

止まって確認すると異物ではなくリムのブレーキに傷発見

ああ、あの時かもと思い当たる節はあります、石が当たったなと

ちょっとがっかりしながらも、すぐにどうかなるレベルではないので東栄

 

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コンビニでおにぎりとコーヒーを補給して国道151を南へ

日曜の朝なので交通量も少なく快適

9時くらいになると日差しがけっこう暑かったなあ

 

本長篠で左折して国道257へ

涼しいのでコーヒー飲むとトイレが近く道の駅でストップ

あー、夏は終わったなあと言うのを感じる瞬間ですね、このトイレの近さ(笑)

 

引佐に入って久留女木あたりでこの田んぼ

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子供の頃、稲を干しているところは当たり前に見ていたのですが最近はあまり見ないなあと感じます。こんなふうに並んでいるとなんだかうれしくなりますね

 

次郎柿の産地、大平(おいだいら)では農家の店舗が準備中

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次郎柿はまだ早かったのですが、違う種類のものがあって試食させてもらいました
さっぱりと甘くとてもおいしゅうございました〜

 

浜松SAの坂で最後のプッシュを実行

5倍2分くらい出して今日はもうオールアウト

しっかり出し切りました

 

自宅近くではコスモス、というか他の花もいっぱいでなにがなんだか(笑)

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すっかり秋になりましたね

 

帰宅後は速攻で洗車

今日は雨上がりでウェット区間も多くバイクはドロドロでした

チェーンもしっかり掃除してスッキリです

天気が良いと洗車も楽しいですね〜