天気とお盆の関係で5日間トレーニングなしでした 焦りとともに15日から 15日：26km 16日：53km 17日：67km（熊トレ） 18日：22km と、強度高めでトレーニングしてました さすがに18日の朝はダルダルで、太もももパンパンのまま。今日（19日）は休息日です 自…