Stages Powerのネタを探していて勉強になるのは（あたりまえだけど）本国のサイト Stages Cycling - Stages Cyclingwww.stagescycling.com Support（サポート）のリンクからFAQなど漁っていると悩んでいることが解決できるかも 今日見つけたのはゼロオフセッ…

今朝は朝からザーザーの雨なので日曜なのにローラー 昼間はチビと出かけて帰ってきてからシャマルのリヤハブのメンテをやってみました

土曜日は雨予報なので早起きできたら走ろうと思って起きたらもう６時 もう降りそうな天気だけど出発 ３回めの天竜川TTやってみました .おはよー早起きして雨が降る前にトレーニングしてきましたすっかり涼しくなって走りやすくましたね#cannondale #caad10 #…

早起きしたので手術の前にトライした天竜川TTに再挑戦しました 前回の記録→ 天竜川TT - Mick-Bike .今朝は天竜川堤防道路を10キロほど全力走行台風の影響なのか涼しかったけど横風もありタイムはなかなか(^_^;)また挑戦しよー#sky #bridge #天竜川

ASSOSというスイスのサイクリスト向けアパレルメーカーがあります 評判が良いのでビブを買って1年ほど使ってます 基本的にパールイズミでいい人なのですが、このビブはとても気に入りました

ずーっとやらなきゃと思ってたシャマルのハブメンテナンスに挑戦しました 参考にしたのは有名なkinoさんのBlog記事です カンパニョーロ シャマル フロントハブ分解 整備 - Kinoの自転車日記blog.goo.ne.jp

術後10日ほどなのでのんびりリハビリのつもりでしたがついつい・・・

手術の影響から数日で回復して体そのものは運動できるくらいパワーが余っているのに、汗などで塞いだばかりの傷口が化膿する可能性があるので運動するなというドクターの指示あり。正直辛いっす 夏で外でちょっとした活動でも汗をかくのであまり気にすると本…

去年の落車による複数の骨折からの復帰シリーズ 最後になりますが三分割された鎖骨を固定していたプレートとネジを除去するために手術を受けました 写真は固定に使っていたプレートとネジ達（SDカードはサイズ比較用）

今日は早朝に天竜川TTに挑戦してみました 川の土手なのでとても走りやすく、力試しにはかなりいいコースです

暑い夏休みの朝、熊トレに参加しました 今日は今年前半の締めの意味もあって気合入っています バイクもCAAD10+Bora Oneです

Crifford Round1, Round2に続き、最終戦のRound3に参加しました まさか全戦出るとは思いもしませんでしたが、すっかりハマりました。レースにもあの楽しい雰囲気にも