12月に腰部脊柱管狭窄症を発症してからというもの、かかりつけの医者でアドバイスもらいながら対策してきましたが全く改善せず半年以上経ちました 自転車はそこそこ乗れるのですが、普段の生活での腰や脚の痛みが大きく影響していて大苦戦しています いくつ…

かなりどうでも良い記録ですがオリンピック祝日からの4連休の記録です

週末晴れそうだったので宿だけ取って乗鞍に行ってきました

この数日ほど本格的な梅雨になって雨ばかり降ってます トレーニングもローラーくらいしかできないのでやってみましたが、超絶暑くて汗だく 久しぶりにGT-Roller使ってみたら実走行のようで快適、でも今日はというかパワーは落ちていてかつてのFTPくらい出せ…