2016年も終わるので簡単にまとめを Photo by kikuzo

天皇誕生日からの3連休は毎日ガッツリ走りました 3日間でTSS約600なので、自分にしてはかなりガッツリです .今日はチーム練でオレンジロードから浜名湖一周で合計100キロほど走りました あちこち風も強かったり坂も頑張ったりしておじさんはもうヘロヘロです…

今日はCM2になって2戦目、各務原の石ころハードパックに挑戦してきました Photo by ツヨシくん（いつもありがとう！）

今朝はとても冷え込みましたね 今朝は軽めですが、朝練に出ていつもの場所で8の字から勝手にやっているレースっぽいストップ＆ゴーの練習を1時間ほど おっはよー！真冬の朝練完了です すっかり冬になってしまいましたね 明日は今年最後のレース。楽しむぞ！ …

自分の使っている東洋CX-Sはカンティブレーキ仕様です カンティブレーキはTRPのEURO Xで、なかなかかっこいいのですが、ブレーキとしての性能はキャリパー式やディスクブレーキとは比較にならないほど弱いです 速度調整にはいいですが、停止を目的とするとと…

いつもはTrainerRoadというプログラムを使ってローラー練習のメニューを管理というかやってます。パワーメーターはパイオニアのもので、同社のサイクルコンピューターが受けたANT+信号をまた送信出来る機能を使ってMacで受信して、Mac上で動くTrainerRoadの…

つよしくんが誘ってくれたので世間で流行っているというグラベルライドに連れてってもらいました

昨日は東海シクロクロス第3戦平田に参戦しました Photo by つよしくん