Mick-Bike

Mick Kamiharaの自転車関連日記

輪行デビュー 2021/09/24

今日はお休みを頂いて輪行デビューするべく少し遠くまで走ってみました なにかテーマあるかなと思っていくつかルートをRideWithGPSで作っていたのですが、どうしても山の中とかマニアックになってしまい輪行とは関係なくなりそうだったので、わかりやすく東…

Bike Ride - 2021/09/19

3連休は台風来るのがわかってたので、その前の日にガッツリ負荷かけました なので初日はローラーでテンポ走行で回復方向へ 2日目の今日はまた負荷かけたかったのでいつもの林道へ CXマシンとのシンクロ率を上げるのも目的です 都田川沿いの道路に20センチく…

どんどん中止になっていく

AJOCCのCXレースカレンダーをたまに眺めて計画してるんですが・・・ cyclocross.jp 9月〜10月のレースがどんどん中止に追い込まれています 自分が参戦を計画していて富士山や御殿場も陥落 静岡県の緊急事態宣言に負けたんでしょうね 全くいつまでこんな感じ…

Cross is coming 2021

また更新サボってました・・・あまり読まれていないようなのでまあいっか、とか思いながら・・・ さてもうすぐシクロクロスのシーズンですね 冬〜初夏までの状態ではとてもレースなんてと思っていましたが、一つのホントの出逢いで腰の調子がよくなってきて…

Bike Ride - 2021-08-22

長く雨が続いてそろそろ外をちゃんと走りたいと思ってた土曜日が起きたら雨・・・その後晴れましたがローラーしてしまいました 日曜も雨予報はあったんだけど起きたら晴れていたので出かけてみることに

夏季休暇 2021

コロナ感染拡大で自粛2年目の夏休みでした 世の中的には世界から選手を集める東京オリンピック開催と市民にどこも行くなって自粛依頼という矛盾することを政府が依頼するおかしな夏だったと思います デルタ株が蔓延していくことは7月には分かっていたので先…

乗鞍HC 2021/08/11

今週夏休みなのですが天気予報を見て11日だけ晴天予報だったので、ひとり日帰りで乗鞍まで行って走ってきました 往復600kmの運転でした・・・

Bike Ride - 2021/08/01

腰が少し戻ってきたのでベンチマークとして秋葉山に今シーズン初めて挑戦してきました

腰のメンテナンス

12月に腰部脊柱管狭窄症を発症してからというもの、かかりつけの医者でアドバイスもらいながら対策してきましたが全く改善せず半年以上経ちました 自転車はそこそこ乗れるのですが、普段の生活での腰や脚の痛みが大きく影響していて大苦戦しています いくつ…

Bike Ride - 2021/07/22~25

かなりどうでも良い記録ですがオリンピック祝日からの4連休の記録です

乗鞍 2021年7月

週末晴れそうだったので宿だけ取って乗鞍に行ってきました

梅雨 - 2021/07/03

この数日ほど本格的な梅雨になって雨ばかり降ってます トレーニングもローラーくらいしかできないのでやってみましたが、超絶暑くて汗だく 久しぶりにGT-Roller使ってみたら実走行のようで快適、でも今日はというかパワーは落ちていてかつてのFTPくらい出せ…

Bike Ride - 2021/06/26

今日もCXで林道散歩へ

Bike Ride - 2021/06/12

もう10日前のライド日記ですが、久しぶりにCXマシンでダートを走った話

Bike Ride - 2021/06/08 "200km in a day 2021"

今年も運良く休暇が取れそうな日が晴天だったので休んで200km走ってきました 今回は獲得標高少なめで腰に優しくということで、伊良湖岬往復にしました

Bike Ride - 2021/06/05

今日は久しぶりに熊水車の里までロードで上がってみました

SDA天竜 - 2021/05/30

今回も本家SDA王滝が延期になったので、王滝チャンピオンOさん作成ルートでSDA天竜を走ってきました もう5年も王滝を走れていませんが、あの時の記憶と比較すると同等のキツさのコースで大満足?!でした

Bike Ride - 2021/05/23

今日はのんびり浜名湖一周へ 普段走っている大き目の通りではなく、自転車道やなるべく湖に近いところを走ってみました

リハビリ

前回腰が爆発と書きました リハビリの話なのでつまんない話です

Bike Ride - 2021/05/08

前回書いたようにまた腰が爆発しました 爆発後数日はじっとしててもジワジワと腰が痛み、だんだん痛みが左側だけになってきて安静時は楽になります。1週間たっても前屈はまだきついですが、右脚を伸ばして前屈はOKなので左側の腰をまたやってしまったようで…

ゴールデンウィーク 2021年

今年のゴールデンウィークは4月29日から1週間のお休み 体調も戻ってきて以前と同じくらい走れそうだったので出かけてみたという記録

Lunch Ride - 2021/04/30

ゴールデンウィークになりましたね 4月30日は平日なので学校は普通通りあり、参観会だったので1限目の英語の授業を見てからライドにでかけました

はままつシクロクロス 2021/04/03

もう何度も参加させていただいているイベントに参加してきました 前のエントリーにも書いた通り体調は回復期で決して良くないのですが、徐々に慣らすのが目的です

その後

しばらく更新をサボっていました 腰痛が悪化してくたばっていました、というのが現状 1月の緊急事態宣言からシクロクロスレースもなくなったし、仕事も忙しくなったりです

Bike Ride - 2021/02/12,13,14

なんだかんだ3日間で結構自転車乗り回してたなあ ということで3日間のRide記録

CX練習 - 2021/02/11

今日(2021/02/11)は祝日でいい天気だったので久しぶりに天竜川CXのコースへ練習に行ってみました

チューブレスタイヤ取り付け 2021/02/07

シクロクロスをやっているとチューブレスタイヤを取り付けたり交換する機会が増えてだいぶ慣れてきたのですがまだまだ苦戦することもあります このリムとこのタイヤは鉄板!みたいな組み合わせが見つかると楽勝ですが、初めての組み合わせはとくにチャレンジ…

熊トレ - 2021/02/07

令和3年初の熊トレに参加しました 最近寒さに弱い、というか怪我して寒いのきつくなってて山に行くのを避けていましたが、今週末はとても暖かいので行ってみました

Bike Ride - 2021/02/06

今日は久しぶりに浜松の平野部から北を眺めたら見える山、滝沢展望台へ登ってきました

Bike Ride - 2021/01/30, 31

今週末は東海CX 大野極楽寺公園でレース予定でしたが中止になっちゃったんですよね 天気も冬らしいいカラッとした寒空で開催されたらいつものごとく楽しめたことでしょう