1月最後の週末、早起きして熊トレに参加しました .今朝の朝練より 暖かい朝でしたね 今日は肝心なところでくらいつけなかったなあ #sunrise #sun #sky #clouds

仲間のレースを応援→ミニミックの応援が終わり、いよいよ自分の番です MTBは4クラスあって去年は一番下で走ったんですが、今年から一個上にしてみました スタートラインにはトップで進入ｗ 上着を脱いで出走Readyです！ photo by しゅんけすさん

2015シーズン楽しませていただいたCriffordの皆さんの楽しい企画、スクールクロスを楽しんできました crifford.jimdo.com

チームに参加させてもらうことになったので定例会に参加してきました

12月のモリコロヴェロフェスタに参加＋トークイベントやってた宮澤さんの本をその場で購入しました（サインもしてもらいました、ありがとうございます） 内容がとても参考になったので紹介します

今日は極寒の熊トレに参加しました 家を出る前に少しローラーで体を温めてうっすら汗をかくくらい回して出るのですが、あっという間に冷えてしまいます。まだ暗い空の下浜北駅までちんたらと 浜北駅で9人ほど、第2には2人で11人なので1グループでスタート 今…

日曜の夜に帰国 月曜が祝日なので走るつもりだけど、どうやらみんなは早朝からきっつーい水窪特急練習するみたいなので行けるか不明なのでパス ダラダラと準備して時差ボケ解消のためにオレンジロードを流すことに 今日は負荷かけないでペダリング効率を意識…

出張でCES@Las Vegasに来てます GarminからVaria Visionなるインサイトディスプレイが発表されたので試させてもらいました

今日はkenichi cycle店長の誘いでたくさんの仲間とMTBライドでした 浜松にはよい里山があると聞いていたのですが、確かに素晴らしいとこでした のんびり走れるコースから上級者向けの場所、そしてパリ・ルーベもびっくりの石畳まで！！

お正月3日目、日曜なので初熊トレに参加しました 浜北駅では6名、第2集合場所では11名ほど 今朝はなんか暖かくて第2集合場所に着く頃にはウィンドブレーカー不要なほど そしてここに猿の集団がｗ

新年明けましておめでとうございます 2016年もよろしくお願いします .Happy new year!!!初日の出ライドしてきたぜ！今年もよろしく#cannondale #caad10 #bicycle #newyear #2016 #sunrise #sun #river #天竜川