今週はCriffordの時にブヨに大量にかまれて、足が痒くて大変でした フルコートというステロイド系の市販薬では強めの塗り薬を使ってなんとかなりましたが、そろそろ本格的にブヨ対策しないと山に遊びに行けないです

今夜はチームで座学 普段使っているツールやトレーニングの話、パワーメーターから解析ソフトまで いろいろ勉強になりました だいぶ使いこなしているつもりだったソフト、そういう使い方もあったのね〜とか トレーニング本も読んでみたいと思います

Crifford主催のMTBレースに参加しました FREE STYLE DIRT CRITERIUM - Criffordcrifford.jimdo.com MTBクラスの一番初心者向けC4というカテゴリーです めっちゃ楽しかったですね 写真はこちらから 2015 crifford Round1@高山ふれあいの森www.flickr.com

シクロクロスとMTBレースに出て感じたのは結局ロードと同じで持久力がないと話にならないということ そんなこと分かってたんですが、あらためてレベルが低いなと感じた次第で ローラーなど日常の練習も持久力アップをもっと目指したいところですが、そういう…

夜中に少し降ったようですが曇り空になった春の朝、熊トレに参加しました 相変わらずカチカチ病の酷いDe Rosa Idolで出撃です

今夜も時間とれたのでローラー 昨日撃沈した4+8インターバルを今日は3セットコンプリートに挑戦

今日は仕事の後にローラー いつもなら3+2インターバルですが、慣れてきたのでもう少しキツイものやってみようということで、じてトレにある「秘密兵器」に挑戦しました

昨日のシクロクロスに続いてMTB4時間耐久チーム戦に参加しました

遠州浜海浜公園で行われたシクロクロスレースに出場しました はままつMTB Fes. 2015 | Country Morning Event 自分が出たのはMTBでも出場できる初心者クラス(C4)です 10名ほどで出走し、トップから2分遅れの4位でゴールでした

今日は夜にローラー いつもの3+2インターバル