熊トレ 2019/07/07

今日は熊トレへ

準備して出かけるぞとシューズを手にとったら昨日のレースでずぶ濡れになったので乾いておらず、代わりもないので自動的にSPDシューズへ。そうなるとバイクも自動的にCX-Sで出撃でした

しばらく乗っていなかったのでTLタイヤは完全に空気が抜けており、とくにリヤはシーラント入れないとだめな状態。朝から一仕事でした

AACAカップ 1-3参戦 2019/07/06

今日はAACAカップ カテゴリー1-3 に参加してきました

www.coupedeaaca.com

 結果としては自分としては満足行くもので、とてもいい練習になりました

森林公園 2019/06/29

最近朝練で浜北にある森林公園の周囲を走ってます

その名の通り森の中で、アップダウンがあって気持ちいいコースです

バスケ 2019/06/27

昨日は10年以上ぶりに体育館でバスケを楽しみました

腰を痛めてまともに動けなくなったり、仲間から遠くなってバスケする機会がなくなってたので、もうまともにシュートもできないんだろうなって思ってた

今日はなん年ぶりにバスケ

体動かないぞ〜

熊トレ 2019/06/23

土曜は雨でDNSなので日曜に期待

曇り空だけど降る予報ではないので早起きして遠回り＆アップして集合場所へ

今日は参加者多く3組構成。3組目は前回一緒だった二人に加えSDLからSMZくんと♤からしゅんけす氏。もう前半で爆死確実な構成なので目標は第2山岳までくらいつければ120点でしょうか

Wahoo ELEMNTのデータをPioneer Cyclo-SphereにUploadできちゃうの？！

WahooのサイクルコンピューターELEMNTのデータを管理するiOSアプリ"ELEMNT"にあるメニューがこんな感じで、おおお！

早速アカウントを入力してアップロード、上の図のようにアップロード済みになりました。やったああ！！！！

熊トレ 2019/06/16

ここのところ早起きなんです

超がつくくらい

具体的に言うと平日でも4時台に目が覚めて眠れなくなる

なので仕事でもするかとは・・・ならず運動してます

今朝もそうなので起きて少し走り回ってから熊トレに向かいました

しかしですね、目は覚めても体調が良いとは言えずとてもだるい状態

なので水車の里まで行けばよいかなというイメージでした