連休の日曜日、秋らしい空の中、熊トレに参加しました 今日からPioneerのペダリングモニターを使います .今日の練習中の風景田んぼは刈られて彼岸花秋ですねー#cannondale #caad10 #boraone #campagnolo #green #bike #bicycle

今週は強化期間として早朝天竜川TTを2本 早寝早起きで10kmTTを全開トライです！ .おはよー！いい天気！！#bike #bicycle #cannondale #caad10

今朝も熊トレ参加しました

午前中には振りそうな予報の朝ですが、熊トレに参加しました

日曜雨予報なので土曜に追い込みたく、軍曹にお願いして水窪往復練習へ しっかり追い込めました .練習仲間と水窪往復80キロ出し切ってゲロゲロ天気も良くてサイコーでした#derosa #idol #bike #bicycle

話題？の本を読んだので感想でも 「弱虫」でも強くなる！ ひとつ上のロードバイク<プロ技>メソッド (SB新書) 雑誌などにも記事を書かれている有名な方の本ですね 個人的には面白く読めました

Stages Powerのネタを探していて勉強になるのは（あたりまえだけど）本国のサイト Stages Cycling - Stages Cyclingwww.stagescycling.com Support（サポート）のリンクからFAQなど漁っていると悩んでいることが解決できるかも 今日見つけたのはゼロオフセッ…

今朝は朝からザーザーの雨なので日曜なのにローラー 昼間はチビと出かけて帰ってきてからシャマルのリヤハブのメンテをやってみました

土曜日は雨予報なので早起きできたら走ろうと思って起きたらもう６時 もう降りそうな天気だけど出発 ３回めの天竜川TTやってみました .おはよー早起きして雨が降る前にトレーニングしてきましたすっかり涼しくなって走りやすくましたね#cannondale #caad10 #…

早起きしたので手術の前にトライした天竜川TTに再挑戦しました 前回の記録→ 天竜川TT - Mick-Bike .今朝は天竜川堤防道路を10キロほど全力走行台風の影響なのか涼しかったけど横風もありタイムはなかなか(^_^;)また挑戦しよー#sky #bridge #天竜川

ASSOSというスイスのサイクリスト向けアパレルメーカーがあります 評判が良いのでビブを買って1年ほど使ってます 基本的にパールイズミでいい人なのですが、このビブはとても気に入りました

ずーっとやらなきゃと思ってたシャマルのハブメンテナンスに挑戦しました 参考にしたのは有名なkinoさんのBlog記事です カンパニョーロ シャマル フロントハブ分解 整備 - Kinoの自転車日記blog.goo.ne.jp

術後10日ほどなのでのんびりリハビリのつもりでしたがついつい・・・

手術の影響から数日で回復して体そのものは運動できるくらいパワーが余っているのに、汗などで塞いだばかりの傷口が化膿する可能性があるので運動するなというドクターの指示あり。正直辛いっす 夏で外でちょっとした活動でも汗をかくのであまり気にすると本…

去年の落車による複数の骨折からの復帰シリーズ 最後になりますが三分割された鎖骨を固定していたプレートとネジを除去するために手術を受けました 写真は固定に使っていたプレートとネジ達（SDカードはサイズ比較用）

今日は早朝に天竜川TTに挑戦してみました 川の土手なのでとても走りやすく、力試しにはかなりいいコースです

暑い夏休みの朝、熊トレに参加しました 今日は今年前半の締めの意味もあって気合入っています バイクもCAAD10+Bora Oneです

Crifford Round1, Round2に続き、最終戦のRound3に参加しました まさか全戦出るとは思いもしませんでしたが、すっかりハマりました。レースにもあの楽しい雰囲気にも

梅雨明けてから初の熊トレ参加です 出発前に体操やアップするだけでもう汗がガンガン流れる状況ですね〜 6時半の第2集合場所で太陽はもうこの高さ、激しく暑いです 新城などでレースやっている関係で後発レギュラーメンバー不在でした 今日は全員で20名前後…

今年も時間がとれたので北カリフォルニア、Santa Cruz Mountainを走ってきました サーフィンやMTBの聖地でもありますが、山岳ロード向けのコースもたくあんある場所ですし、10年以上前Ducati 748で走りまくったRedwoodの森を自分のバイクライフの恩師と一緒…

梅雨の晴れ間、久しぶりに熊トレに参加しました 今日は浜北駅でも10名以上、第2集合場所では30名以上も集まって賑やかでした

半年近くStages Powerを使ってみた結果 PowerTapは2014年夏から利用開始。十分データが集まった11月に大怪我して入院。再スタート後2015年2月にStages Power導入。2つのパワーメーター併用になりました Stages Power 導入 - Mick-Bikemick.hatenadiary.com S…

レースのあとは写真がたくさんアップされるのもCriffordの楽しみです FREE STYLE DIRT CRITERIUM - Criffordcrifford.jimdo.com

今日は親子でCriffordに参戦してきました 初めて行くGONZO PARKはどんなところか楽しみでしたが、思った以上でした

自分の情けない走りはさておき、運営に関して思ったこと

富士ヒルクライムに参加しました 結果としては残念だったかなと、反省してます

今週は調子を落としていたのですが、金曜土曜と練習休んで気分もまあま戻ったので熊トレに参加しました。あまりにも忙しいと落ち込みますね・・・

雨が心配されましたがスッキリ晴れたので熊トレに参加しました

久しぶりに秋葉山走ってきました

前回のトレーニングからなかなか実走行できずローラーばかり すっかりレースシーズンですが出られないので我慢です 復活に向けて短時間で負荷をかけてパワーを上げたいところですが、負荷がかかると肩も痛み始めるのでキツイ状況 我慢して続けていくしかない…