2016-01-01から1年間の記事一覧
今日は時差ボケで昼近くまでダウン のんびりして午後からチビと遊びに行くついでに少しだけシクロ練習しました いつもの公園へ まずはチビと8の字練習で体を慣らします 左右にバイクを素早く倒して荷重をかけるところがポイントでしょうか チビも楽しそうに…
出張中は時差ボケもあって早く目が覚めました いつものことですが・・・ ひと仕事してもまだ真っ暗、外をジョギングするかといっても暗いのでインドアトレーナーやりました こんなの 普通に座って足を前に投げ出した状態で回すやつです パネルに負荷を設定す…
今日から出稼ぎです 積み上げた練習がまたチャラになるかと思うと辛いですねえ 現地でも時差ボケと会議疲れを乗り越えてトレーニングできるか、挑戦です といふことで、いってきまーす！
今日は朝少し時間があったので久しぶりに熊まで走りました 最近雨が多く、朝はローラーばかりでした平田でのだらしない結果から、５倍ダッシュ→FTP維持みたいな練習を取り込んでインターバルを繰り返してみたところ、調子も上がってきたかなという様子で
先日のみやだクリテで痛い思いしたので平田クリテに出稽古に行きました 2㎞の平地周回を8周するC3クラスに挑戦です photo by kikuzo
今年の夏休みはSDLの乗鞍合宿に参加させてもらいました 有名な乗鞍のヒルクライムレース出発地点から数キロのところにある宿に集合し20キロのヒルクライムです 先週の乗鞍ー八ヶ岳の反省を活かし、今回はより軽量なホイールを持って行きました
13日は仲間と乗鞍ヒルクライム、八ヶ岳周辺ライドに出かけました 早朝4時に4人が集合して出発、乗鞍岳麓の駐車場に9時前に到着 準備して早速出発です
JBCF みやだクリテリウム E3に参加しました www.jbcf.or.jp みやだクリテリウムは参加者が多く予選があり、E3クラスタでは一つの予選の参加者約50名で3.2km x4周を走ります この内上位17名が決勝に進めるというレースに参加します
7月最終日はなるさん企画の秋葉山TTに参加しました blog.livedoor.jp クソ暑い時期で厳しかったですが、チームメイトとたくさんの練習仲間のおかげで自己ベスト更新っす！
パワーメーターというか、メーターを使った疲労などの管理マニアになりつつあります そうなると運動したデータ全てを記録してGoldenCheetahに突っ込んでおきたくなります なのでパワーメーターついていないマシン（MTB、CX-S）でも出力を測定してみたくなり…
今日は年に一度の熊トレ個人TTの日です 今年は5周年記念ということで？いつもの水車の里ではなくその先4.3㎞ほど行ったトンネル手前がゴールに設定されました。おもしろいですね 今日も沢山の参加者があり、自己申告タイム順に20秒ほど間隔をあけてスタート…
今日はチームの定例練習 船明から秋葉ダム方面へ。日陰が多い道を選んでくれて快適 そっから今日のメインメニュー、白倉峡ヒルクライム 今日はチームのみんなと白倉峡へ上がる道で練習でした。 日陰も多く涼しくて楽しくキツく追い込めました #bike #bicycle…
3連休最終日はまったり横山→熊でもということで参加 今朝は土日より朝から日差しも強く強烈 待ち合わせ場所まで1時間弱ですが昨日の疲れもあり意外とヘロヘロでパワーも低め 5人集まって出発 月に向かう道から横山まで、そっから熊に上がる県道295号、2級ヒ…
7月16日、17日に開催されたレースに参加してきました 静岡県ふじのくにカップ・スズキ二輪技術センター 自分はチームの一員として、16日はエンデューロ、17日はチームTTとチームロードに参加です おはよー！今日は竜洋でエンデューロ大会いってきまーす #sky…
今朝は早く目が覚めたので週末のTTイベントに向けてTTポジションで練習を CAAD10のサドルを15ミリアップ、20ミリ前へ移動して出撃です おはよー！ #bicycle #bike #cannondale #caad10 #sky #blue
土曜日は雨でローラだけ 日曜は晴れたので熊トレに参加しました 来週のイベントに向けてTTポジション出来るように棒つけて出撃です
今日は七夕なので？なるさんの都田夜練に参加！ なんと東洋の試乗会もあるとか！ blog.livedoor.jp
今日は2週間ぶりのライド 6月のCriffordから体調を崩してしまいました なんとか仕事はこなすものの忙しすぎて、それもあって回復に2週間も。 ということで今日は走れればヨシということで参加
今年もCriffordが開催されてチビと一緒に参加してきました crifford.jimdo.com 去年は全3戦とも参加してとても楽しかったのですが、今年は今回きりということで楽しみにしていました 場所は去年も開催されたGONZO PARKです photo by dsk24
今日はなんと5年ぶりにテストコースでの自転車走行会に参加 ノブヤンさんに家族も誘ってもらったのに直前に風邪をひくミニミック 新しいマシンも来たので最後まで行きたがっていましたが、ここは自重させることに ということで一人で参加
.落車の傷が痛む毎日ですが王滝のことを思い出すだけで胸が熱くなれます いろんなとこを走ってきたけどこんなに心を動かされたライドはなかったと思う 大自然の中でひとりひたすら走るだけなんだけどここまでライダーを惹きつけるのが少し分かった気がします…
いつか走ってみたいと思っていた王滝の100kmマラソンレースまさか自分が本当に走るとは、思いもしませんでした。なんか別世界の人がやるものっていうイメージでした 2015年、Cliffordやシクロクロスのレースをいくつか走ってダートも盛り上がり、冬の間に勢…
14日は千葉県は鴨川で行われたタイムトライアルに挑戦予定でしたが、棄権しました。体調不良です ゴールデンウィークの間からいい感じでトレーニングと休みを取り入れて調整してきましたが、休み明けからの仕事量というか様々な負荷に負けて火曜日から喉が異…
久しぶりに熊トレに参加しました 参加も多く相変わらず大盛況 3組に分かれて後発に参加。いつものSDLの仲間も多いメンバーに挑戦でした
今日はNobuyanさんの声かけに乗ってサイクリングへ 浜北→熊から先へという話でしたが、時間の関係で熊までご一緒させてもらいました 前日休みましたがその前にTSS250台を2連チャンしたので脚はパンパンなのでのんびりでよいかなと
5月2日と同じコースをMTBで走ってみました やはり走破性はシクロクロスよりMTBのほうが圧倒的に高いですね .おはよー 今朝はMTB朝練行きます！ #scott #scale760 #bicycle #mtb
今日は有志で浜北から熊まで非舗装路をライド シクロクロッサーに乗りたかったのでCX-Sででかけてしまいましたが、がれ具合から言うとMTBのほうがワイルドに楽しめそうな場所でした。 それはそうとしてめっちゃ楽しかった！！！
今日はSDL定例で水窪往復練習でした メンバーも多く集まり賑やかで楽しい練習でした すっごくきつかったけどｗ
今日はTrainerRoadのFTP測定メニューに挑戦 8分維持できるパワーを10分間隔で2本やり、最初の8分で出したパワーの90%をFTPとするものです www.trainerroad.com
実業団レース、デビュー戦は2016年4月16日に行われた南紀白浜でのタイムトライアルでした。結果から言うとほろ苦いものでしたが、得るものもたくさんでした Photo by Nobuyanさん .今日はタイムトライアルで実業団レースデビューでした 風も強く難しい条件で…
